jueves, 16 de febrero de 2017

Atleta's Domingo Catalán. El adiós multitudinario

Ayer se celebró el último entreno "Los miércoles son Domingo" en la tienda de Domingo y Rosa Catalán. 5k de rodaje desde la tienda hasta el Estadi Olímpic y volver. Una despedida que a todos nos ha dado un asombro al conocer la noticia el 28 de diciembre pasado pese a ser dia de los Inocentes. Y no era una inocentada. Era una realidad. Si tengo que destacar de Domingo Catalán es ese atleta ejemplar que a todos nos ha brindado compartir unas buenas risas y unos buenos entrenos. Asimismo, asesoramiento 100% en zapatillas de correr y en el tema del atletismo en general.

Foto de amigos antes del entreno
Ayer era el día en que nos reunimos, así a ojo, un centenar de corredores. Y tenían que venir más. Los que llevamos mucho tiempo corriendo -como un servidor, 23 años- le conocemos y sabemos como es. El emotivo discurso de Domingo en las puertas del Estadi Olímpic pone de manifiesto que es un verdadero amigo. De esos que se merecen un pasillo lo más largo que se puede uno imaginar. Un pasillo que ocupe la distancia de una maratón, sin duda.

Doble campeón de 100k ruta en los 80, vencedor de multitud de carreras, como la mítica del Corte Inglés y algunas maratones, un palmarés envidiable -sana, cabe decirlo-, un libro que explica sus anécdotas y su trayectoria atlética en sus tiempos de corredor de primer nivel.... todo hecho por un aragonés afincado en Barcelona desde los años 60 y que, por desgracia, su tienda permanecerá cerrada a partir de hoy.

Estadi Olímpic

Pero seamos optimistas, una despedida de un grande..... de manera agridulce. La tienda donde antes era Atleta's lo relevará José Rios, otro gran atleta. Una tienda diferente, pero el mercado seguirá siendo igual. Lo mismo que Domingo vendió durante 34 años, vaya.

Una despedida que para mí, se merece una ola.

Con Wai-Shan y Domingo

Cándido F.

lunes, 13 de febrero de 2017

25a Media Maratón en Barcelona. 25 años después de los JJOO......

Pues sí, he vuelto a las medias. Con la misma arrogancia que hace 15 dias en Santa Coloma, pero con más ganas de marca y para hacer un añadido de casi 5k previos a la prueba para hacer casi 27k de tirada larga. La maratón se acerca, faltan 27 dias. Hay que tener el pescado vendido, estas semanas son intensas pero hay que intentar prepararse mucho y bien como hice el año pasado. Y ayer no fue una excepción.

Recorrido 2017

La media maratón que yo hice ha dado buenos resultados. Con la idea de bajar de 2h25' que hace más de tres años venia deseando esta vez sí que ocurrió, y de sobras. Cada 5k el tiempo medio era de 34' justos. Los primeros 5k son duros, dos de ellos pasando por la Av. Paral.lel en ascenso, así como el parcial tercero, donde en el 13k empieza a ser subida por la Av. Diagonal Mar.

Equipo (Foto: Gustavo)

20k (Foto: David Jiménez - Blogmaldito.com)

Yo tomé la media maratón como un entreno más. Los 4,5k añadidos han sido el anzuelo para hacer la tirada de 25k que fijé la semana pasada. Han sido 26,66k, A falta de 340m para los 27k. Han sido más de lo que presagiaba. Acabé la media en 2h23'37", más los casi 40' de añadido. Unas 3h y pico corriendo.

Salida. (Foto: Susi) 
4k (Foto: Pako Pota)




Tiempo: 2h23'37"
Tiempo entre parciales 5k: 34'32" + 33'45' + 34'11" + 34'18"



A continuación agradecer a personas y colectivos por la celebración de esta media tan especial, donde casualmente coincide el número de medias con el aniversario de los Juegos Olimpicos de Barcelona.


EGOISMO POSITIVO. Capitaneado por el gran Alex Parreño. Un grupo de corredores solidarios que empujan sillas de ruedas con personas que prefieren pasar un rato agradable dado el estado de salud de las mismas. Además, abunda el número de interesados. En cada carrera, hay quiénes se ofrecen voluntarios por un dia. Gran iniciativa.

CORREDORS.CAT. El forum de internet sobre atletismo donde fui uno de los primeros asociados hace 10 años. Debo dar las gracias a aquellos amigos, e incluso a los que ya perdí contacto por alguna causa, por sus consejos y por el interés de haber correcats que decidieron correr a mi vera. En toda la media o en parte de ella. Y sobre el avituallamiento en el 10k, qué decir. Me faltan palabras para describirlo. Gracias mil.

MAIMAKANSU. Fundado por Salvador Carbonell. Actual club en el que estoy vinculado. Formado por corredores con una dilatada experiencia y con varias personas de las que tengo aprecio.

DOMINGO CATALAN. El maestro del correr. El gran ultrafondista y doble campeón del mundo de 100k ruta. Gran persona y un excelente asesor de material deportivo. También agradecer su interés por planificar entrenos semanales -miércoles son domingo- donde se intenta por un lado dar a conocer los entrenos que Domingo había efectuado en su trayectoria como corredor hace 50 años, y por el otro, compartir la zona de entreno como un vínculo familiar. Donde el compañerísmo de fátigas es notorio y a su vez, gratificante.

ANDRÉS ACUÑA, RAFA PEREZ y ARANTXA SUAU. Tres entrenadores y grandes personas que planificaron los entrenos en la tienda de Domingo Catalán. Habituales corredores de ruta, de primer nivel, en la que debo agradecerles su trabajo y su enorme paciencia para que todos los corredores, incluido un tortuguero como yo, lleguen juntos a la tienda.

YOLANDA PUENTES. Mi ángel de la guarda. Doctora en medicina deportiva, de familia y corredora habitual. Sus consejos de salud que leemos en las RRSS son de interés general para dar a conocer las premisas que pueden llevar a cabo hacer deporte y un estilo de vida saludable. Además, debuté con ella la Maratón del año 2016, donde ni yo me había imaginado llegar a meta sin apenas cansarme tanto.

ELISABET CAMA COSTA. Colaboró en el reto de la celiaquía infantil del año pasado. Este año le ha tocado a ella hacerlo. Agradecer su colaboración en realizar el reto de contribuir a la ciencia para que los niños celiacos puedan tener libertad de escoger productos sin gluten. 1031 eur recaudados destinados al Hospital Sant Joan de Déu y 2o clasificado en el ranking de donantes, con podio incluido.

MIGUEL MORENO MORENO. Mi idolo. Una máquina de devorar kilómetros. Su simpatía hace que yo no pierda la esperanza de correr. Sus consejos, su preocupación por mis derrotas y desánimos me hacen sentir fuerte, aunque tengo poco carácter.

ZENON CUBILLAS GONZALEZ. Sirva de homenaje mi media maratón, ahora que no está con nosotros. Una gran persona. Me entristece su ausencia.

MIQUEL PUCURULL I FONTOVA. El Mestre. Veterano corredor y uno de los primeros desde que nació la primera maratón celebrada en Palafrugell en el año 1978. Hasta hoy, casi 40 años corriendo. Le debo las gracias por sus consejos, su carisma, sus fisonomias de las medias maratones -interesantes- y por su plan de entreno semanal para debutar la maratón el año pasado.

MERCÈ RUEDA. Corredora en la que en algunas ocasiones compartimos medias maratones o carreras desde el kilómetro 0 hasta la meta. Nuestros similares ritmos de carrera y también los mutuos animos que nos vamos intercalando ayudan a que pasen rápidos los kilómetros.

ISIDRE FERRER CANTAL, e hijas MERCHE, PATRICIA-MONTSERRAT y YOLANDA FERRER. Una gran familia. Isidre Ferrer: 81 años. Sigue corriendo. Atleta federado y con un palmarés admirable. Durante los años 1980 fue campeón de veteranos en maratón y llegó a hacer 9h15' una carrera de 100k. A dia de hoy sigue corriendo, y mucho. En dos años consecutivos, 210 carreras. 105 por año.
Sobre las hijas, al igual que Isidre, agradecerles el buen compañerismo y compartir alegrias, fotografias, reportajes e incluso humor y grandes recuerdos.

DAVID JIMENEZ. Periodista, corredor y blogero. Su página web blogmaldito.com resume con todos los puntos sobre las ies las medias maratones. Sus consejos, sus resumenes claros y acertados, los pros y contras de cada media maratón, apta o no para marca, aconsejable o no para principiantes... Los itinerarios están resumidos de forma concreta, para dar a conocer al lector a qué ritmos ir en su media preferida y advertir sobre como extrapolar los tramos difíciles.

FRANCISCO POLONIO Voluntario. Un clásico en preparar las carpas y todo lo necesario para que el corredor se sienta satisfecho. Para que no le falte de nada y siempre está disponible en caso de ayuda.

MARI CARMEN GALLEGO. Corredora. La media maratón de hoy he tenido la gentileza de correr por BELLTRAIL'H. En toda la carrera no ha faltado ponerme su buff.

MARI CARMEN GUERRERA HINOJOSA. Corredora y voluntaria. Si no es una cosa es otra. Una gran amiga, una gran persona. Animadora y sonriente. Nunca correría tan bien sin su presencia. Ella fue quien me colgó la medalla de Finisher de la maratón del año pasado.

JOSE LUIS MEDINA NISTAL. Corredor y marido de ANA PEREZ LOPEZ. Ambos estan en este mundillo. Por un lado, Jose Luís es corredor, y por el otro Ana, es animadora. Más de una vez me la he encontrado en la calle dándome ánimos. Jose Luis es maratoniano, pese a no llevar mucha experiencia en correr. Aun así, le felicito por la decisión de ser otro corredor más.

CORRESOLIDARIS. Grupo de corredores capitaneado por Oscar Santos. Su compromiso por contribuir en la lucha contra las enfermedades minoritarias es ya una realidad. Personas que desafortunadamente padecen una enfermedad rara no se hace ver en esta sociedad hasta que se fundó este grupo. Ahora falta que hayan más asociaciones que luchen por esta causa.

Y EN ESPECIAL APRECIO

JOSE LUIS LEGIDE RIO. Mi tio-padrino. El que me enseñó los valores del deporte y que el quedarse en casa no es lo recomendable. Con 60 años goza de una salud impresionante. En su juventud, montó un Gimnasio, se dedicó al deporte y al aerobic. Actualmente está casi retirado del deporte por la edad, pero sus consejos hacen patente que siga con el correr, por los beneficios que conlleva.

lunes, 30 de enero de 2017

Cros de Can Mercader y Mitja Marató Colomenca con ciatica

Doblete al saco. Aunque estos dias arrastraba ciatica en el glúteo izquierdo y que me impedia correr cómodamente, aun así pude completar las dos carreras celebradas este fin de semana. El ritmo, en cambio, era más lento de lo habitual para prevenir otra inflamación de tal calado.

CROS DE CAN MERCADER


El año pasado me gustó y este año volvi a correr. Aunque en realidad la distancia me salia poco más de 5k, he podido ir a mi ritmo de carreras cortas. Aun arrastraba molestias de ciatica pero comparado con la semana anterior estaba mejor en la carrera que no sentado en la silla más de 3 horas entre la semana anterior y la previa de la carrera.

Mitad de carrera (Foto: Carlos Sánchez)
Un cros de dos vueltas, con un circuito de 2,150k dentro del parque de Can Mercader, de Cornellà. El tiempo, 34'16". Creo que la primera vuelta ha sido algo más rápida que la segunda, pero por escasa diferencia entre ellas.

Tiempo
Resultados de mi categoria como veterano A. Posición 39 de 41.

1. ANDRES ACUÑA- DORSAL 236
2. DAVID MOYA -DORSAL 239
3. JOSE Mª MATOS - DORSAL 208
4. ALBERTO SEGURA MORENO -DORSAL 242
5. MANEL RISCO LOPEZ - DORSAL 229
6. ANDRES SANTOYO MEDINA - DORSAL 227
7. CURRO DIAZ GORDILLO -DORSAL 210
8. MANUEL JIMENEZ HIDALGO - DORSAL 232
9. SERGIO LUQUE YUBERO - DORSAL 202
10. JOSE OROZCO TIRADO - DORSAL 248
11. MANUEL ORTEGA LOPEZ - DORSAL 233
12. JORDI CRUXENT CORT- DORSAL 244
13. DANIEL GONZALEZ CASTELLANOS - DORSAL 243
14. DANIEL SARRIAS SOLA - DORSAL 246
15. CHUS GARCIA - DORSAL 203
16. ORIOL RICO MILLAN - DORSAL 238
17. DAVID SAIZ SAIZ - DORSAL 231
18. MANEL OLIVARES LUPIAÑEZ - DORSAL 218
19. JOSE CARNERO RODRIGUEZ - DORSAL 212
20. ALBERTO RODRIGUEZ CASTRO -DORSAL 217
21. OSCAR PEREGRINA GARCERAN - DORSAL 211
22. MIGUEL ANGEL AYAS LINDE- DORSAL 213
23. OLGA MARTINEZ TORREGROSA - DORSAL 206 – 1ª CHICA
24. RAQUEL SAN MIGUEL DIAZ - DORSAL 241 – 2ª CHICA
25. JUAN VERA GONZALEZ - DORSAL 234
26. FINA ORTUÑO - DORSAL 237 – 3ª CHICA
27. OSCAR MUÑOZ PEREZ - DORSAL 204
28. JAVIER DIESTE ROMERO - DORSAL 240
29. RICARD SALA MUNTANE - DORSAL 247
30. OSCAR MUÑOZ LABLANCA - DORSAL 225
31. ROMAN VIGARA GRANADOS - DORSAL 245
32. FERRAN SANTOYO MEDINA - DORSAL 224
33. PAKO DE LA PARRA VAQUERIZO - DORSAL 215
34. RAMON ESPEJO ZAHIÑO - DORSAL 226
35. LOLA VALLEJO MORENO - DORSAL 221
36. DAVID AGUA SANCHEZ - DORSAL 205
37. TERESA VIDELLET MESTRES - DORSAL 216
38. MANUELA SANTOS LAMA - DORSAL 219
39. CANDIDO FERREIRO LEGIDE - DORSAL 209
40. JOSE ANTONIO SEVILLA NOTARIO - DORSAL 235
41. ROBERTO IGLESIAS DELGADO - DORSAL 228

MITJA MARATÓ COLOMENCA -SANTA COLOMA DE GRAMENET-


Pese a mis dudas por correr esta media y por decidir en un principio descartar todas las carreras posteriores debido a la ciática -uno no es experto en lesiones. Lo mio dura sólo dias de rehabilitación-, decidí correrla para comprobarlo. Tras el éxito de Can Mercader el dia anterior, decidí cambiar el descanso dominical por el corto, aunque sea el último corredor de los casi 1000 llegados a meta entre media y 10k. De manera cautelar hice junto con Maria Dávila toda la media maratón. Los primeros 5k concurren por el centro de Santa Coloma de Gramenet y el resto por la Ctra. de la Roca, hasta la Roca del Vallès. Llegamos Maria y yo en un tiempo muy ajustado: 2h32'02" a 7'13"/k yo de manera conservadora y sin forzar.

Salida (Foto: UCA)
4k (Foto: Susi - Javier Arregui-)

Mitad de carrera (Foto: Carlos Sanchez)

Próxima carrera: la Mitja Marató de Barcelona. Mi media maratón numero 25.



domingo, 22 de enero de 2017

Primera Cursa: 10k Sant Antoni. Tirada larga

Año nuevo, kilómetros nuevos....

Ante todo pedir disculpas a todos mis seguidores por la no actualización de las carreras desde octubre, pero el cúmulo de trabajo y la falta de tiempo impide de todas las maneras escribir las crónicas. Lo iba a hacer como prometía pero el tiempo me vence.

Bueno, antes de nada. Feliz año 2017 con muchos kilómetros y salud que no falte.

Este año estreno cursa y equipación, aunque ya lo hice en la Sant Silvestre Barcelonesa; la equipación CIESC Domingo Catalán. Un gran hombre. Un luchador que se merece estar en su club, aunque desgraciadamente la tienda donde él trabaja bajará la persiana en breve tras más de 30 años vendiendo material de correr a sus amigos.

Recorrido Cursa Sant Antoni 2017


En referencia a la Cursa, me la he tomado como una tirada larga. Me explico. Una tirada larga que se compone de 7k desde casa hasta Floridablanca-Rocafort y volver de nuevo a casa, unos 3,40k ir y otros 3,40k volver, y la cursa de 10k. 

Salida

Como ya sabía que venían Mercè Rueda, Antonio Troncoso, Isidre Ferrer, yo corrí con ellos desde el principio, aunque Isidre arrastraba desde hace mucho tiempo una lesión en el lumbar debido a una fuerte caida en la Reis Race de Igualada el pasado dia 6. Pese a sus 81 años y arrastrando dolor y sufrimiento, decidió abandonar en el 5k y tras eso, Troncoso, la Mercè y yo fuimos a nuestro ritmo habitual. Mercè Rueda y yo llegamos en 1h10'19", el ultimo parcial de 5k sin Isidre a 32'21". Antonio Troncoso llegó un minuto más tarde.
Y eso que me tocaba tirada larga.

Llegada

Añadir leyenda


Una vez concluida la carrera, continuo mis andaduras hasta casa corriendo los 3 y pico kilómetros finales, quedando en 17,50k durante 2h. Un buen entrenamiento-carrera sin precedentes.

Tirada larga (Cursa incluida)

La semana que viene tengo doblete de pequeño y mediano calado. Cros de Can Mercader el sábado y Mitja Marató de Santa Coloma el domingo. Seguimos sumando para la maratón de la Ciudad Condal.

Tiempo: 1h10'19"
Tiempo entre parciales 5k: 37'58" + 32'21"



martes, 6 de diciembre de 2016

2016. Año de éxitos

Estimados corredor@s

Con esta post que voy a publicar a continuación, lo primero es agradecer a todos por el apoyo que me han dado a lo largo de todo esta anualidad que se termina en poco más de 20 días. Estoy encantado por disfrutar de este deporte que, pese mi veterania y mi larga experiencia devorando kilómetros, el presente año ha tenido cosas muy buenas y superadas. Como no podría faltar en la guinda del pastel, acabar una maratón.

Además de la prueba reina, también he llevado a cabo logros que cito a continuación.

-4 medias maratones (Sitges, Barcelona, El Prat de Llobregat y Mataró)
Sitges

Barcelona

El Prat de Llobregat 
Mataró




-Recaudar 1031 euros para la Fundació Sant Joan de Déu para combatir la celiaquía infantil participando en la media maratón de Barcelona bajo la plataforma migranodearena.org



-30k Maratest

Maratest



-400 carreras a lo largo de mi trayectoria.

Media Mataró = 400 cursas en 22 años


-Mi segunda Cursa de l'Amistat




-41 años cumplidos con analítica sanguínea perfecta (glucosa, colesterol, triglicéridos, hierro, potasio... todo ok)

-Más de 1900k acumulados en lo largo de 2016. Entrenando hasta vacaciones.




Me gustaría que vosotros podáis contar algo aquí. Alguna aportación, sugerencia, asesoramiento, duda o cualquier pregunta que con todo el interés del mundo recibirán respuesta.



Con el 2017 a tocar la esquina, iniciamos nuevo año con nuevos retos, proyectos y como no, más kilómetros.
¡¡ F E L I Z   N A V I D A D   Y   P R O S P E R O   A Ñ O   2 0 1 7   C O N   S A L U D   Y   K M!!


lunes, 28 de noviembre de 2016

Cursa Les Franqueses y 93 Jean Bouin

Este artículo definirá las dos carreras mencionadas en el título. El resto de las carreras sin crónica tardarán unos dias. Espero que me disculpen por los retrasos.

De momento, sirva para explicar detalladamente ambas carreras celebradas durante dos semanas seguidas.

Dia 20. Cursa les Franqueses 10k


Vuelvo a repetir la experiencia. Tras el éxito que supuso la primera participación el año pasado, esta vez puedo decir que he vuelto a tener otro rotundo éxito, aunque con matices.
Primera vuelta

El recorrido de este año era diferente al de la edición pasada. Se suprimió la c/ Joan Maragall, de una acusable subida de unos 60m y se ha optado por recorrer parte de la carretera a la Garriga durante un kilómetro ir y otro venir. Pero por lo general, no varia gran cosa. El recorrido es simplemente sencillo, con bastantes bajadas y rápido.

C/ Puiggraciós en bajada

Paso por la Ctra. a la Garriga

Por lo tanto, mi carrera puedo decir que ha sido buena, aunque en la segunda vuelta he tenido que sufrir mucho un par de kilómetros por cansancio. Estos dias previos he entrenado 22k en dos dias y la fatiga acumulada se veía venir. En total, me conformo con un crono muy parecido al del año anterior: 1h03'37", unos 8" menos que en 2015. Contento.



Dia 27. Jean Bouin 10k


Ayer domingo corrí la tradicional y lóngeva carrera que desde 1920 se lleva disputando bajo la organización del Grupo Godó y el diario Mundo Deportivo. Mi objetivo prioritario era bajar de los 60' que hace mucho tiempo no vengo demostrando, pero me veía incluso optimista y lograrlo, aunque el último kilómetro era un obstáculo para romper marcas debido a los 100m de subida que hacen las calles Tamarit y Lleida dirección Font del Gat.

Salida (Foto: Carlos Sanchez)

En toda la carrera iba regular. Dos complicaciones han tenido que hacer acto de presencia. Unas fuertes rampas en los gemelos hace que me pare a caminar unos dos minutos pasado el 3k. El mal calentamiento del principio y los pocos estiramientos han hecho que comience con agonía, aunque superable. Vuelvo a correr pasados los dos minutos y las molestias han desaparecido. Pg. Sant Joan y Pg. Picasso, dos paseos tan populares y de gran amplitud hace que se pueda estirar más el espacio para tantos corredores. Otro de los problemas que tuve que enfrentarme es la faringe. La poción que llevaba para otras carreras en estos casos no las llevé encima y eso tuvo que hacer que me parara o aflojara el ritmo no sea que me ahogue y me tengan que atender la Cruz Roja. Al llegar a la Av. Paral.lel, ya en subida hasta el final de la carrera, fui regular. No tenia complicaciones. Subir el Paral.lel y las otras calles para mi ya son un clásico. He tenido que hacer los dos ultimos kilómetros en 13'42", un ritmo similar desde el inicio. Así pues, aunque renunciaba la promesa de bajar de los 60', el crono ha marcado 1h08'18". El peor registro de los 7 Jean Bouin que llevo en mi palmarés.

Isabel II (Foto: David Jimenez - Blogmaldito.com)


Próxima cita, la Mitja de Mataró. Esta será mi carrera numero 400.





viernes, 4 de noviembre de 2016

Cursa de la Amistat - 36 años corriendo con amigos

Para mí puedo decir que es mi segunda participación en esta emblemática carrera organizada por la Familia Mates. Tras el debut a esta carrera, hacia falta esperar 6 años para volver a vestirme de corto y disfrutarla desde dentro, tras cuatro años ininterrumpidos disfrutando desde fuera. 

Recorrido (500m desnivel +)

Salida (Castell de Montjuïc) - Foto: RunKm

El recorrido es exigente, sobretodo para los que llevan mucho tiempo entrenando y acumulando muchos kilómetros, les es muy fácil. En cambio, para otros, al dar un estrecho margen de 2h para superar los 16,50k con 500m desnivel positivo, deberían tener en cuenta la importancia de los ultimos 6k. En las dos participaciones he encontrado corredores haciendo el principio de la carrera, en cuesta abajo, más rápido de lo normal y lo acabaron pagando a partir de Entença, e incluso desde la Ctra. de Vallvidrera, que es cuesta arriba.


Primeros metros de bajada (Foto: Carlos Sanchez)
Mitad de carrera (Foto: Txabi Albert)

Por lo que respecta mi carrera, cabe destacar que, a diferencia de la edición anterior, tuve el honor de ir bien acompañado en todo momento. Desde la salida hasta mitad de la carrera teníamos los coches de la organización, el de escoba y la ambulancia a nuestro detrás. Fuimos cuatro: Isidre Ferrer, su hija Mercedes, Antonio Troncoso y un servidor. No nos importa llegar los últimos -de hecho adelantábamos a uno-, pero lo que nos importaba era acabarla. Y sí, la acabamos. Mis sensaciones ya eran buenas desde el principio y la subida no me costaba apenas, ni tan siquiera para caminar dos minutos. Ibamos tan frescos que no necesitaba hidratarnos mucho y pudimos tener aliento para reir, hablar, animarnos, etc. Llegamos al Parc del Tibidabo en 2h15' justos. Cogidos de la mano llegamos a meta. Nuestra previsión fue la acertada. El último corredor tardó 3' más que nosotros, pero lo importante de esta carrera es llegar bien y así fue.

Major de Sarria (Foto: Barcelona-Voluntaria)

Una carrera que será necesaria venir por tercera vez, y por la cuarta, la quinta.......

Llegada (Foto: David Jiménez - Blogmaldito.com)

Agradecer a Myrna Mates su gran colaboración en esta carrera que se consolida como las mejores carreras urbanas del pais

Llegada al Avió Vermell del Parc del Tibidabo