Cros Solidari per la Salut Mental - Un cros donde participamos todos

Ayer domingo no podia ser menos que participar en el Cros Solidari per la Salut Mental, a Sant Boi de Llobregat. Un emotivo cros, y de elevado interés en incluir al mundo del deporte a personas con discapacidad. Es un cros dedicado a ellos, a los discapacitados, y el coste de la inscripción (7€) de todos los inscritos a la cursa OPEN popular serán destinados a proyectos para la lucha contra las enfermedades mentales.

Equipo (Yo, Carme Auñón, Mercè Rueda y Enric Isart; la pequeña Laia)

La primera vez que participé en este cros data en un lejano año 2007. El cros de entonces, que contaba con sólo 3,60k, hasta los 8k de ayer, se celebra en el Parc de la Muntanyeta. El circuito es propio de un cros. Bueno, para todas las categorias, desde prebenjamines hasta juveniles, y la propia cursa de adultos y discapacitados, tienen su propio circuito. En mi caso, se deberán recorrer 4 veces un circuito de 2k por el entorno del parque. El circuito lo podrán ver a continuación.

Son 8k

Lo único que no me da por creer es que un mediados-finales de octubre, a las 12h del mediodia, suframos unas temperaturas elevadas típicas de la época de verano. La previsión era soportar 23ºC como venían diciendo los hombres del tiempo dias atrás. Eso, y la poca preparación de toda la semana, tras el fiasco vivido en el Correbarri del domingo pasado, he vivido otro "via crucis" atlético. Un dato, de las 4 vueltas, la primera y la última, he podido realizarlas por debajo de 7'/k (12'48"; 13'16"), y las otras dos sobre 7'05"/k (14'39", 14'27"). Lo que me ha hecho sufrir, no hablo en nombre del calor que ya hacía, unas fuertes molestias en los gemelos que venía arrastrando desde el principio. Tuve que parar para poder realizar unos breves estiramientos justo antes de empezar la tercera vuelta.

A medida que iban transcurriendo las vueltas, sobre todo a partir de la segunda, tuve que realizar tramos a pie. Incluso he tenido que perder unos escasos segundos para hidratarme en una fuente, de las cuatro o cinco que habían a lo largo del recorrido.

El ganador entrando a meta y yo empezando la 3a vuelta

Completé el cros en unos discretos 54'51", tiempo oficial. ¿Conclusión? Un cros con la marca "a norris", pero agradable poder contar con una participación masiva, sean niños, jóvenes, adultos y los propios protagonistas: los discapacitados.

Eso sí, veo mi clasificación: 201 / 204 participantes. No llego el último clasificado de milagro.

Tiempo (8k): 54'51"

10k Correbarri - Una cursa a modo de entreno

Ayer corrí de nuevo la Correbarri. Ya van tres ediciones y tres participaciones personales representando el distrito de Sants-Montjuïc. La "orejuda" nuevamente se la lleva el distrito de Sant Martí, obteniendo pues el título de tricampeona consecutiva. Por detrás le sigue el distrito de Eixample, con un estrecho margen de puntos, y en tercer lugar, el distrito Sants-Montjuïc en el que un servidor pertenece.

Recorrido

Por lo que respecta la carrera en sí, a nivel organizativo, matrícula de honor más que merecida. En lo personal, horribilis horribile. Tenia la intención de acabarla sobre 1h05', pero un hinchazón de estómago que persistia desde el dia anterior, y un problema de circulación en el pie derecho, me han complicado sobremanera las cosas, y aunque sea una carrera rápida y corta, sufrí bastante más que cuando corrí la Media Maratón de Barcelona estando mal de la respiración. No tuve un gran dia, cabe decirlo. No estaba acostumbrado a correr con el estómago lleno, y la noche anterior a la carrera ni siquiera cené. Los primeros 5k han caido sobre 7'20"/k, y llego a completar ese parcial por encima de 36', cuando el año pasado, con 17kg menos de peso, fue de escasos 31'. 

Salida (Foto: Carles Sanchez)

Pg. Joan de Borbó - 1k (Foto: Carles Sanchez)

El segundo tramo de la cursa algo mejor. El pie dejó de hacerme la puñeta y cogi una velocidad más, pasando el 6k a ritmo de 6'18", el kilómetro más rápido de toda la carrera. Llego al principio del Pg. de Circunval.lació y justo delante del polideportivo municipal de la Ciutadella me anima Elvira Reche, que desde hace tiempo no llego a coincidir con ella. Sobre el 6,80k, breve choque de manos a Goyo, y llegando al final del paseo para enlazar con Ramon Trias Fargas, un repecho de unos 50m me rompe el ritmo y decido ir algo más lento. El tramo Dr. Aigüader y Pl. del Gas los hago a ritmo conservado, sobre 6'40"/k. Ya en el Pg. Marítim de la Barceloneta voy al máximo hasta llegar a meta en unos discretísimos 1h10'57". Qué se le va a hacer, no ha servido para hacer un buen registro, pero siempre está de más dejar las competiciones para dedicarse a disfrutar entrenando, si el tiempo no lo permite. 

Pg. Circunval.lació - 7k (Foto: Gregorio Jimenez "Goyo")

Llegada a meta (Foto: running.es)

Francamente, agradezco a Alberto Montenegro y Juan Arias por corear mi nombre al público tanto en la salida como en la llegada a meta, detrás de un micrófono y de un amplificador de sonido de 150W

El domingo dia 19 me espera el Cros de la Salut Mental, al parque de la Muntanyeta. 8k de recorrido altamente solidarios. ¿Se lo van a perder?

Tiempo: 1h10'57"

Tiempo entre parciales 5k: 36'44" + 34'13"

Cursa Companys 2014 - Mi participación 5+1

Esta mañana he participado en la Cursa Companys. Es mi sexta participación de las 7 que se llevan ya, de las cuales, la primera edición realicé la caminata, y las cinco siguientes, la cursa.

Programa y recorrido

Me personé sobre las 9h, coincidí con algunos colegas. Petamos la charla, foto de rigor, y empiezo a calentar a falta de 20' subiendo y bajando la Av. Estadi durante unos 8'. Caliento motores de cara a afrontar los 8k de recorrido toboganero, distribuidos por un circuito circular de 4k rodeando la Anella Olímpica y el Estadi. Como las anteriores ediciones, y conmemorando lo que es, una fiesta reivindicativa a favor de las Olimpiadas Populares de la ciudad, que no se pudieron celebrar por el estallido de la Guerra Civil en el año 1936, accederemos dando dos vueltas de honor en el tartán del Estadi. Es de las pocas cursas, incluida la del Corte Inglés, que el Estadi Olímpic abre las puertas a los corredores, pensando en la importancia que tiene actualmente la ciudad tras los JJ.OO. de 1992.

Precisamente, en la ceremonia de apertura de las Olimpiadas de aquel año, el entonces alcalde Pasqual Maragall elaboró un discurso sobre las Olimpiadas Populares que reivindica esta cursa. Casualidad??? No, en unas Olimpiadas se viene a hablar de eso.

Primeros metros (Foto: Carles Sanchez)

Sobre mi carrera de esta mañana, la puedo valorar como buena, aunque podia haber quedado algo mejor. Salgo con el grupo de cola, afronto la subida inicial de 1k sobre 6'25". Por ahora bien, aunque luego en la segunda vuelta no podré opinar lo mismo. Despues de pasar el citado kilómetro empiezan 600m de bajada muy acusada, y mientras tanto, aprovecharla controlando y sin excederme. Después de realizar la primera vuelta de honor al Estadi, lo siguiente será atravesar la Anella Olímpica (Palau Sant Jordi, El Picornell, Pl. Europa, con giros de 180º en el principio y final de ese tramo. El siguiente kilómetro y final de la primera vuelta -y segunda, sin apenas fuerzas- transcurre por Pierre de Coubertein en bajada durante 500m, y ya en Jocs del 92 empieza el festival de subir el tramo más duro de la cursa. Concretamente el que da con el inicio de la segunda vuelta y la llegada a meta. La primera vuelta la acabo completando en 24'49", mientras que la segunda, 26'30", 1'41" más. 

Pl. Europa - 3k/7k (Foto: Carles Sanchez)

Acabo mi quinta participación con unos discretos 51'19", 2'45" más que la edición anterior, y 1'03" menos que mi PMP de 2012. Y es que uno no está para trotes.

Finalizando (Foto: Carles Sanchez)

A liarla a Correbarri del dia 12.

Tiempo: 51'19"
Tiempo entre parciales 4k: 24'49" + 26'30"